World Cancer Day 2025: Theme, Significance and Lifestyle – विश्व कैंसर दिवस 2025

World Cancer Day 2025: Theme, Significance and Lifestyle – विश्व कैंसर दिवस 2025

 

World Cancer Day 2025 Theme:

हर साल विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) एक विशेष थीम पर आधारित होता है जो Cancer देखभाल के विभिन्न पहलुओं पर नज़र डालता है। वर्ष 2025-2027 के लिए थीम है ‘यूनाइटेड बाय यूनिक (United by Unique। यह थीम व्यक्तिगत और पेशेवर देखभाल और उपचार के महत्व को रेखांकित करती है जो प्रत्येक व्यक्ति की अनूठी ज़रूरतों को पूरा करती है।

 

जागरूकता फैलाने, लोगों को शिक्षित करने तथा कैंसर से प्रभावित रोगियों और उनके परिवारों की सहायता करने के लिए विश्व स्तर पर विभिन्न कार्यक्रम, अभियान, गतिविधियां आयोजित की जाती हैं।

कैंसर की रोकथाम (Cancer Prevention)

विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) की आधिकारिक रिपोर्ट के अनुसार, जोखिम कारकों से बचने और अपनी जीवनशैली में साक्ष्य-आधारित रोकथाम के तरीकों को अपनाकर 30 से 50% कैंसर को रोका जा सकता है।

कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और आदतें अपनाना महत्वपूर्ण कारक है।

यहाँ कुछ सरल लेकिन प्रभावी स्वस्थ जीवनशैली बताई गई हैं जो कैंसर के जोखिम को कम कर सकती हैं।

1. तम्बाकू और शराब के सेवन से बचें (Avoid consumption of Tobacco and Alcohol)

तम्बाकू (Tobacco) वैश्विक स्तर पर Cancer के प्रमुख कारणों में से एक है। यह फेफड़े, गले और मुंह के कैंसर से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान से दूर रहने से Cancer के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

बहुत अधिक शराब पीने से लीवर और स्तन के कैंसर का भी खतरा होता है। शराब का सेवन पूरी तरह से बंद करने या कम करने से कैंसर का खतरा कम हो सकता है।

2. शारीरिक गतिविधि। (Physical Activity)

नियमित और लगातार शारीरिक गतिविधि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में मदद करती है। लगातार व्यायाम स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है जो स्तन, कोलोरेक्टल कैंसर जैसे विभिन्न कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है। कम से कम 150 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ा सकती है।

3. स्वस्थ आहार बनाए रखें (Maintain Healthy Diet)

स्वस्थ और संतुलित आहार लेने पर ध्यान दें। अपने आहार में फल, हरी सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, उच्च चीनी युक्त उत्पाद, पेय पदार्थ और लाल मांस से बचने की कोशिश करें। स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने की कोशिश करें जो आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है और अन्य जोखिम कारकों को भी नियंत्रित कर सकता है।

4. नियमित जांच करवाएं। (Get regular check-ups)

रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है। कैंसर का जल्द पता लगना ही उसे हराने की कुंजी है। नियमित जांच और जांच से कैंसर का जल्दी पता लगाने और रोकथाम में मदद मिल सकती है। विश्व कैंसर दिवस कैंसर के वैश्विक प्रभाव को कम करने के लिए समर्पित रहने के महत्व पर प्रकाश डालता है।

विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) कैंसर के विश्वव्यापी प्रभाव को कम करने के लिए समर्पित रहने के महत्व पर प्रकाश डालता है।

अस्वीकरण: यह सामग्री, जिसमें कोई भी सलाह शामिल है, केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। इसे किसी पेशेवर चिकित्सा राय की जगह नहीं लेना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने निजी चिकित्सक से मार्गदर्शन लें।

Disclaimer: This content, including any advice, offers general information only. It should not replace a professional medical opinion. Always seek guidance from a specialist or your personal doctor for further details.

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